8-veckorskurs i mindfulness/MBSR

Från den 10 februari 2010 vill vi erbjuda en 8-veckorskurs i mindfulness/MBSR - ett sätt att både ta hand om sig själv och att vara mer med och vaken i det som sker.

Mindfulness har praktiserats under tusentals år inom Österlandet. Vår mindfulnesskurs vill ge deltagaren en möjlighet att i vacker miljö få komma igång med sitt mediterande och sin yoga.

Mindfulness Based Stress Reduction/MBSR firade 2009 sitt trettioårsjubileum inom Center for mindfulness i Massachussets, USA som en metod att öka det personliga välbefinnandet, finna balansen i sitt liv, men också att komma igång med dokumenterat stressminskande metoder för detta.

Kursdatum: Startar den 10/2 och pågår under 8 veckor,
klockan 8-10. Dessutom tyst heldag kl 10-16 .

Kostnad: 6 000 kronor

Informationskvällar: Nya datum meddelas senare inför nästa kurs.

Kontakta oss gärna för mer information.

Anmäl dig till kursen via formuläret som du hittar som bifogad fil nedan och skicka in det till oss.