Angeli Holmstedt

Jag är leg psykolog, leg psykoterapeut och handledare i kognitiv beteendeterapi, KBT.

Mindfulness kom in i mitt arbete när jag utbildade mig i Dialektisk beteendeterapi (DBT) och när jag läste om Jon Kabat-Zinns arbete, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Sedan dess har jag fått mycket utbildning av de ledande företrädarna för MBSR och MBCT.

I dag är mindfulness en del i många av mina individuella terapier och jag leder också 8-veckorskurser. Mindfulness har blivit en naturlig del i mitt liv som jag praktiserar dagligen, både för min egen skull och för att på ett medvetet och trovärdigt sätt kunna använda mindfulness i mitt arbete.