Till din hjälp i det formella övandet är det ett stöd med guidande av övningarna. Vi har översatt och spelat in de cd-skivor med guidade meditationer och enkel yoga som utformats av Jon Kabat-Zinn och andra personer vid Center for mindfulness för MBSR-programmet.
Vi erbjuder också affischer med instruerande och vackra bilder av de olika yogaställningar som ingår i yoga 1 och 2 i 8-veckorsprogrammet.
Om Du beställer album 1 till 3 eller gör gruppbeställning ger vi stora rabatter. Album 1-3 kostar 900 kr plus moms och på större beställningar ges 20% rabatt.
OM Du ej får snabbt svar på Din beställning så skriv direkt till anita.olsson@kbtiutveckling.se
Skapad av: Jon Kabat Zinn
Innehåller: 4 cd-skivor
Pris: 400 kronor (moms och frakt tillkommer)
Serie ett innehåller cd-skivor för stressminskningsprogram, MBSR. Programmet beskrivs i boken Full catastrophe living. Serien innehåller fyra cd-skivor med kroppsövning, sittande meditation och två skivor med enkla yogaövningar...
Skapad av: Jon Kabat Zinn
Innehåller: 4 cd-skivor
Pris: 400 kronor (moms och frakt tillkommer)
Serie två innehåller fyra cd-skivor som kompletterar MBSR-programmet. De är gjorda till boken Vart du än går är du där, som nu finns utgiven på svenska på Natur och Kultur. I serien ingår en cd för sittande respektive liggande...
Skapad av: Jon Kabat Zinn
Innehåller: 4 cd-skivor
Pris: 400 kronor (moms och frakt tillkommer)
Inläsning och översättning av Anita Olsson.
Center for mindfulness (CFM), University of Massachusetts Medical School, USA
Grundat av Jon Kabat-Zinn. Här finns...
Målade av: Sanna Jerremalm
Storlek: 42 x 60 cm
Pris: 40 kronor (moms och frakt tillkommer)
I 8-veckorprogrammet ingår enkel liggande respektive stående yoga. Album ett innehåller en folder som beskriver programmet och också innehåller enkla bilder för de olika rörelserna i de båda versionerna av yoga. För att underlätta...
Målade av: Sanna Jerremalm
Storlek: 42 x 60 cm
Pris: 40 kr (moms och frakt tillkommer)
I 8-veckorprogrammet ingår enkel liggande respektive stående yoga. Album ett innehåller en folder som beskriver programmet och också innehåller enkla bilder för de olika rörelserna i de båda versionerna av yoga. För att underlätta...